Løbetræn i de rette omgivelser


Har du bestemt dig for at begynde at løbetræne? Har du ikke den helt store erfaring på området, og anser du faktisk slet ikke dig selv for at være ret sportslig? Frygter du derfor, at du i længden – eller faktisk efter ikke så lang tid – bare ikke ville kunne holde koncentrationen og kadancen? Der er ingen tvivl om, at det er en god idé at bevæge sig. Som nybegynder kan det dog godt være forbundet med diverse udfordringer. Koncentrationen er én af disse. Hvad man skal gøre for at bibeholde den, kan være forskelligt, alt efter hvem man er. En af måderne, som mange finder rigtig god, er at løbe i et område, som passer til éns gemyt. Synes man, at det er kedeligt, utrygt eller for ufremkommeligt, dér hvor man løber, er det nemt at opgive det hele. Det er naturligvis ærgerligt. Inden, du starter, er det derfor en god idé at sætte dig med et kort, hvor du så kan finde frem til et område, som passer til dig. Det er absolut tid, der er givet godt ud. Prøv selv!