Husk grøntsagerne på skiferien

Det er måske ikke lige alle, der husker at holde en sunde livsstil ved lige, når de tager på skiferie. Men det er faktisk rigtig vigtigt. For hvis man ikke er specielt aktiv til hverdag, så vil kroppen opleve, at den skal yde ekstra meget, når man står på ski. Selvom man står på skiene, så er der meget fysisk aktivitet i, at stå på ski en hel dag. Og det kræver selvfølgelig også, at kroppen har noget energi.

Spis fornuftigt

Man skal selvfølgelig altid spise fornuftigt. Men når man er afhængig af, at kroppen har nogle gode råvarer at leve af, så er det vigtigt, at man fylder den, med den rigtige energi. Derfor skal man også huske, at få nogle grøntsager og ande sunde ting, som kroppen virkelig kan generere noget energi fra. Så får man det i hvert fald bedst på pisten.