Gør det til en vane at spise sundt og få motion

For de fleste er det aldrig sjovt at skulle lægge sinde vaner om

Det er nok de færreste der i starten kan li at skulle lægge sine vaner om men det kan være at man vil opdage at man får en helt masse energi og overskud i ens liv hvis man tør tage springet. Det er ikke sjovt at skulle skifte den usunde mad ud med sund man mest fordi at smangen bare ikke er den samme men man kan sagtens vænne kroppen til at spise mere sundt og kun en gang i mellem spise usundt. Det hele handler om vilje og kommer over den periode hvor man føler at det er surt at skulle lave sund mad.

Det bliver nemmere med tiden

Alt bliver nemmere med tiden. Det samme glæder med motion. Man er i starten næsten ved at give op efter hver tur man har været på men hvis man bliver ved så vil man med sikkerhed opleve at nå til et punkt hvor man ikke føler det som en træls ting at skulle løbe men hvor man i stedet føler overskud og man kommer også til at kunne mærke dette i ens hverdag.